СВЕТЛЯЧКИ

 

Прыгать я люблю в длину,

Словно антилопа-гну.

Быстро, быстро разбегусь,

Соберусь и оттолкнусь -

Пролечу я метра три...

Что, не веришь? Посмотри!

(Ю. Крымский)

Прыжки положительно влияют на детский организм. Они развивают все основные группы мышц, суставов, связок, особенно ног. В процессе выполнения прыжков дети развивают свою силу, быстроту, равновесие, глазомер и координацию движений, ловкость и ориентировку в пространстве.

Каждый вид прыжка состоит из четырех фаз, последовательно сменяющих друг друга: подготовительной, двух основных и заключительной. Первая фа­за — принятие исходного положения при прыжках с места и раз­бег при прыжках с разбега, вторая — отталкивание, третья — полет, четвертая — приземление.

При выполнении прыжков в работу вовлекается большое число мышечных групп, что стимулирует функционирование всех систем организма и оказывает положительное влияние на физи­ческое развитие ребенка. Прыжки ускоряют рост костей нижних конечностей, обеспечивают наибольшую их прочность, увеличи­вают амплитуду движений, что в свою очередь ведет к совершен­ствованию формы суставных поверхностей.

Осваивая разнообразные прыжки на физкультурных занятиях  дети приобретают уверенность в своих силах, учатся применять их в различных жизненных ситуациях.